Rehabilitacja po urazie – jak wygląda i kiedy ją rozpocząć?
Rehabilitacja po urazie pomaga odzyskać ruchomość, siłę, stabilność i pewność wykonywania ruchu. Może być potrzebna po skręceniu stawu, złamaniu, zwichnięciu, naderwaniu mięśnia, urazie sportowym albo operacji ortopedycznej. Proces nie powinien rozpoczynać się od przypadkowego zestawu ćwiczeń znalezionych w internecie. Najpierw trzeba
Ból barku – kiedy potrzebna jest rehabilitacja?
Ból barku może pojawić się po przeciążeniu, urazie, intensywnym treningu albo wielogodzinnej pracy przy komputerze. Czasami ustępuje po kilku dniach odpoczynku, ale nie zawsze należy czekać, aż „samo przejdzie”. Jeżeli dolegliwości nawracają, utrudniają unoszenie ręki, zakładanie ubrania, sięganie na półkę
Ból kolana, kręgosłupa, barku – kiedy zgłosić się do ortopedy zamiast do fizjoterapeuty?
Ból stawów to dolegliwość, z którą zmaga się coraz więcej osób – nie tylko seniorów, ale też młodszych pacjentów prowadzących siedzący tryb życia lub uprawiających sport. Gdy pojawia się ból kolana, kręgosłupa czy barku, wiele osób w pierwszej kolejności zgłasza
